Terapia Manual com Liberação Miofascial

Mio = músculo Fascia = tecido conectivo ou membrana que envolve cada músculo. Terapia Manual com Liberação Miofascial é uma técnica de terapia manual que aplica pressão em pontos do corpo para relaxar e alongar os músculos, muito usada em casos de uso incorreto da musculatura, maus hábitos posturais, treinos intensos, estresse e até problemas emocionais. O corpo acaba formando nódulos que acumulam toxinas prejudicando o bom funcionamento de todo sistema musculoesquelético, afetando a coordenação, flexibilidade e força muscular. A Liberação Miofascial é muito utilizada após as atividades físicas pois melhora o rendimento dos exercícios e a recuperação pós-treino. Aliviando tensões, evitando dores e lesões. Se você é pratica atividades físicas intensas ou que exigem um relaxamento prévio ou posterior aos treinos, procure um profissional qualificado para te ajudar a evitar lesões aumentar o rendimento de treinamento.